Пасифлора стрък билка

Пасифлора стрък билка

История на пасифлората

Пасифлората, известна още като страстниче или майско цвете, е бързорастящо, увивно растение, което произхожда от тропическите райони на Америка. Има над 500 вида пасифлора, много от които произвеждат красиви, ароматни цветя в нюанси на бяло, жълто, синьо, лилаво и червено.

Историята на пасифлората датира от древни времена, когато е била използвана от местните култури в Южна Америка заради лечебните си свойства.

Маите и ацтеките са използвали пасифлора за лечение на различни заболявания, включително треска, възпаление и храносмилателни проблеми.

За какво се използва Пасифлора стрък

Пасифлората е лечебна билка, която обикновено се използва за лечение на различни здравословни проблеми.

Как се използва Пасифлора стрък

Най-често срещаната форма за консумация на пасифлора е под формата на чай или тинктура.

За да направите чай от пасифлора, добавете една чаена лъжичка изсушени листа или цветя в чаша гореща вода и оставете да престои няколко минути, преди да прецедите и изпиете.

Тинктурите могат да бъдат закупени готови или приготвени у дома чрез накисване на изсушените части на растението в алкохол за няколко седмици.

Препоръчителната доза варира в зависимост от конкретното състояние, което се лекува, но обикновено е около 200-1000 mg екстракт от пасифлора на ден.

Нашият съвет е ако нямате достъп до качествена суровина от билката да си закупите готова тинктура приготвена от професионалисти.

Ползи от пасифлора стрък билка

Намалява тревожността и насърчава релаксацията

Пасифлората често се използва като естествено средство за облекчаване на безпокойството и насърчаване на релаксацията поради своите успокояващи ефекти върху централната нервна система.

Облекчава симптомите на предменструален синдром (ПМС)

Някои изследвания показват, че пасифлората може да помогне за намаляване на симптомите на ПМС, като раздразнителност, промени в настроението и мускулни крампи.

Подобрява качеството на съня

Доказано е, че пасифлората подобрява качеството на съня при хора с нарушения на съня, включително безсъние.

Намалява стреса и безпокойството

Проучванията показват, че пасифлората може да намали нивата на стрес и тревожност, особено когато се приема заедно с други адаптогенни билки като ашваганда и родиола.

Помага за справяне със симптомите на менопаузата

Изследванията показват, че пасифлората може да помогне за облекчаване на горещите вълни, нощното изпотяване и безпокойството, свързани с менопаузата.

Поддържа здравето на сърцето

Антиоксидантните свойства на пасифлората могат да помогнат за защита на сърцето чрез намаляване на възпалението и оксидативния стрес.

Опасности от употребата на пасифлора стрък

Въпреки че пасифлората обикновено се счита за безопасна, тя потенциално може да причини нежелани реакции, като сънливост, сухота в устата, световъртеж и замаяност. Тя също така може да взаимодейства с определени лекарства, като бензодиазепини и опиоиди, което води до повишен седация и сънливост. Бременни жени, кърмещи майки и хора с нарушена бъбречна функция трябва да избягват употребата на пасифлора, освен ако не е под наблюдението на Лекар. Освен това хората с алергии към растения от семейство Passifloraceae може да имат алергични реакции към пасифлора. Винаги се консултирайте с лекар или фармацевт, преди да започнете да използвате нова хранителна добавка или билково лекарство.

Начин на употреба на Пасифлора стрък Чай

• 1 чаена лъжица билка се залива с 250 мл гореща вода.
• Оставя се да се запари за 10 до 15 минути.
• Прецежда се и се пие приятно топъл. Приемайте 30 минути преди сън.

Научете повече за пасифлората в нашата изчерпателна статия

Можете да видите как излгежда пасифлората